白木スポーツクラブ

• 会場: 西庁舎コミュニティセンターホール
• 時間: １０：３０～１１：３０
• 対象: 大人（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です。） ヨガマットを持参してください
• 指導者: 加藤　昌子
• 12月の活動日: 4・11・（18・25休み）
• 1月の活動日: （1休み）・8・（15休み）・22・（29休み）

姿勢改善、身体のバランス強化に効果的なピラティス・エクササイズ。

マットの上で深い呼吸と共にゆっくりと進めていきますので初めての方にも安心していただけます。