鴨田スポーツクラブ

ストレッチ～リズミカルなエアロ

• 曜日: 月曜日
• 時間: 19:30～20:30
• 会場: 鴨田小学校体育館
• １月の活動日: （６休み・１３休み）・２０・２７
• １２月の活動日: ２・９・１６・２３・（３０休み）
• 対象: 大人（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です）
• 指導者: 野澤見佐乃
• 内容: のびのびストレッチとやさしく楽しいエアロで気分爽快。いい汗流しましょう。

テニス

• 曜日: 水曜日
• 時間: 10：00～12：30
• 会場: 西春中学校テニスコート
• １月の活動日: (１休み）・８・１５・２２・(２９休み）
• １２月の活動日: ４・１１・１８・（２５休み）
• 対象: 大人
• 指導者: スポーツ指導登録者
• 内容: 青空の下で楽しくテニスをしよう。これからテニスを始めたい方ぜひご参加下さい。　　　　　※８月は休みます

初めてエアロ　始めてエアロ

• 曜日: 水曜日
• 時間B: 13：00～13：45
• 時間C: 14：00～14：45
• 会場: 健康ドーム軽運動室
• １２月の活動日: ４・１１・１８・（２５休み）
• １月の活動日: （１休み）・８・１５・２２・(２９休み）
• 対象: 大人
• 指導者: 片岡　倫子
• 内容: 初めてエアロビクスをやってみようと考えている方、大歓迎です。　B又はCどちらかに　　　　参加してください。（両方は不可）

ナイターテニス

• 曜日: 水曜日
• 時間: 19：30～21：00
• 会場: 白木中学校テニスコート
• １月の活動日: １月休み
• １２月の活動日: ４・１１・１８・（２５休み）
• 対象: 大人（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です。）
• 指導者: テニスクラブ
• 内容: これからテニスを始めたい方、お勤め帰りの方気軽にどうぞ。※１-２月は休みます

ヨガ

• 曜日: 第1・3水曜日
• 時間: 19：45～20：45
• 会場: 健康ドームアリーナ半面
• １月の活動日: （１休み）・１５・(２９休み）
• １２月の活動日: ４・１８
• 対象: 大人（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です。）
• 指導者: 大野素子
• 内容: ケガの予防。猫背やスマホ首（ストレートネック）の改善。 頭痛や体のだるさ、イライラするなどの症状（不定愁訴）を解消。

健康づくり

• 曜日: 木曜日
• 時間: 9：00～10：00
• 会場: 鴨田小学校体育館
• １月の活動日: (２休み）・９・１６・２３・（３０休み）
• １２月の活動日: ５・１２・１９・（２６休み）
• 対象: 大人
• 指導者: 椎葉 春名
• 内容: 軽い運動を続けることで健康づくり、仲間づくり。笑顔がいっぱいのサークルです。

卓球・ラージーボール

• 曜日: 木曜日
• 時間: 19：30～21：00
• 会場: 鴨田小学校体育館
• １月の活動日: (２休み）・９・１６・２３・（３０休み）
• １２月の活動日: ５・１２・１９・（２６休み）
• 対象: 大人（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です。）
• 指導者: 藤田 可知夫
• 内容: 若い人から年配の方まで、自分にあった練習ができます。初心者の方も親切に指導します。

揚名時健康太極拳

• 曜日: 第１・３金曜日
• 時間: 13：30～14：50
• 会場: 健康ドーム軽運動室
• １月の活動日: （３休み）・１０・１７・２４・（３１休み）
• １２月の活動日: ６・１３・２０・(２７休み）
• 対象: 大人
• 指導者: 岡辺　英美
• 内容: 呼吸、姿勢に気をつけながら、転倒防止の動き方等を学び、心身のバランスを整えます。

ファミリーカローリング

• 曜日: 金曜日
• 時間: 19：30～21：00
• 会場: 鴨田小学校体育館
• １月の活動日: １月は休みます
• １２月の活動日: １２月は休みます
• 対象: 大人又は家族
• 指導者: スポーツ指導登録者
• 内容: カーリングに似た種目です。誰でもすぐ楽しめます。 週末の夜、家族で一緒にどうぞ！

トータルスポーツ

• 曜日: 第2・4土曜日
• 時間: 9：00～10：30
• 会場: 鴨田小学校体育館
• １月の活動日: １１・２５
• １２月の活動日: １４・（２８休み）
• 対象: 小学生
• 指導者: スポーツ指導登録者
• 内容: 年間を通し・ドッジボール（ドッジビー）・タグラグビー・ティーボール・キックベース・ミニサッカーなど行い、楽しく運動できます。