ソフトエアロビクス(骨盤体操) « 東スポーツクラブ
ソフトエアロビクス(骨盤体操)
対象:
大人
曜日:
木曜日
時間:
19:30~20:30
指導者:
植田 夕子(エアロビクスインストラクター)
内容:
全身を使った有酸素運動で楽しく汗をかいた後は、ゆっくりと骨盤体操で体をほぐしましょう。
会場:
総合体育館
今月の活動日:
来月の活動日:
持ち物:
汗ふきタオル ヨガマット
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