ストレッチ体操

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

対象:大人
曜日:毎月第３水曜日
時間:13:30～14:30
指導者:小川　久美子(健康づくりリーダー）
内容:気持ちをリラックスさせ、体の調子を整えてくれ、筋の緊張が減り、動きも自由になり気分が爽快になります。
会場:総合体育館柔道場または多目的ホール
今月の活動日:
来月の活動日:
持ち物:汗ふきタオル、飲み物